早教生活常规要求
一、睡眠常规
1. 培养幼儿良好的睡眠姿势。家长应该引导幼儿养成良好 的睡眠姿势，幼儿右侧卧睡时，右手不能放在脸颊下，双脚屈曲 紧贴床垫，枕头不能过高。
2. 保证幼儿充足的睡眠。不同年龄段的睡眠时间不同，一般 每天约睡 10~13 小时。白天、晚上保证合理睡眠，活动时注意休息，睡时不受干扰。
3. 培养幼儿独自安静睡眠的习惯。孩子睡前不要过饱或过饿，不讲恐怖故事，不玩得太兴奋，养成按时入睡的好习惯。
4. 注意幼儿睡眠环境的整洁与安全。睡觉时不能蒙头睡，不要含着乳头或咬手指、玩具等入睡。睡前应关灯、关窗、关空调等电器设备。
5. 培养幼儿按时起床的习惯。每天按时起床，不睡懒觉，不随意更改起床时间。
二、饮食常规
1. 培养良好的饮食习惯：不挑食、不偏食、不强迫进食。饮食定时定量，细嚼慢咽。
2. 饭前便后要洗手，饭后漱口，养成良好的卫生习惯。
3. 能独立进餐，不洒饭菜，饭后主动擦嘴、漱口。
4. 吃饭时不嬉笑、不打闹。
5. 能根据气温的变化和运动量的大小主动增减衣服。
6. 注意三餐两点(早点、午餐)的卫生。
7. 不暴饮暴食，不吃不洁或变质的食品。
8. 不吃过烫过冷食品，少吃冷饮以免影响胃肠消化功能。
9. 注意口腔卫生饭后要漱口早晚要刷牙保持口腔清洁。
10. 学习并初步掌握遇到火灾、地震、意外事故的应急自救常识提高自我保护能力。
11. 学会自理大小便不憋尿、及早如厕。1
2. 懂得生气对健康的不利影响学会调节和控制自己的情绪不发脾气。1
3. 爱护幼儿园的玩具及用品轻拿轻放不乱扔、不损坏并会整理知道爱惜粮食和学习用品没有特殊情况不吃零食懂得节约。1
4. 了解动植物生长与人类的关系知道“三防”是体育锻炼中应注意的安全事项。1
5. 发生意外事故时能够沉着、冷静学会简单地自救或寻求帮助。1
6. 具有初步的分辨安全与危险的能力了解并遵守集体生活的各项规则知道用适当的方式表达自己的情绪情感。
